differenza tra Zuccheri (Gelato), Pasta e Zuccheri della Frutta?
Se la mattina ho praticato Footing per 5 km e poi il pomeriggio mi mangio il Gelato
Read Morecamminata di potenza (power walking) o al fitwalking, combinato con elementi di corsa d'avampiede (forefoot running)
Non si è trattato di un footing tradizionale (che prevede una fase di volo, cioè il
Read Morese ogni giorno pratico footing per 5 km (footing indoor) che succede al mio corpo? e perchè avrò bisogno di una pausa? serve davvero?
Praticare footing indoor per 5 km ogni giorno porta a importanti adattamenti positivi nel
Read Moredifferenza tra Zuccheri cioè quelli che troviamo nei dolci e i Carboidrati?
I carboidrati sono una grande famiglia di nutrienti, e gli zuccheri sono semplicemente
Read MoreSe ho mangiato 4 noci brasiliane poi 15 pistacchi. Che cosa ho assunto?
Mangiando questa combinazione di frutta secca, hai assunto 26 grammi complessivi di
Read MoreAmazFit, come mai mi ha sempre dato Kcalorie a Riposo: 1783 mentre da ieri mi ha dato: 1772 come mai? che cosa è successo?
Il calo improvviso delle calorie a riposo (che rappresentano il tuo Metabolismo Basale o
Read Morequindi mi stai dicendo che se incontro qualcuno che è alto 1.80 e pesa ad esempio 120 Kg, ha del grasso profondo che circonda gli organi interni?
quindi mi stai dicendo che se incontro qualcuno che è alto 1.80 e pesa ad esempio 120 Kg,
Read Morecosa cambia in un uomo di 43 anni, alto 1.65 se da 82 kg passa a 72 kg?
in quanto tempo dovrebbe ottenere questo risultato, se inizia con 1 km i primi giorni,
Read MoreFooting di tot chilometri e conoscendo il peso, altezza. KCalorie bruciate? grammi? Kg?
Limite inferiore? calcoliamo: 0.9 x Peso x Km Praticati Per cui, quanto pesi? 74 kg Km
Read MoreOgni mattina mi sveglio verso le 6.30 e dopo un caffè, inizio la mia attività da sportivo
ho 43 anni, uomo, peso 73 kg. Sono alto 1.65 Ogni mattina mi sveglio verso le 6.30 e dopo
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